我现在想好好学习了,可是每当在上课的时候心总是静不

我现在想好好学习了,可是每当在上课的时候心总是静不下来,用心听讲还没到两三分钟,就听不进去了,就开始东想西想,有什么办法让我的心静下来,而且我现在的记忆力特差,希望专家帮我解决这个困难!