鼻炎犯了怎么办，流鼻涕，鼻塞头疼难受

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考虑鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式,有时和支气管哮喘同时存在。变应性鼻炎具有鼻粘膜反应性增高的临床特点对于已明确的变应原，应尽可能脱离接触。花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动，常年性鼻炎者要改善居室环境，断养猫狗、花鸟，撤换地毯、羽毛褥垫，室内通风及减少灰尘等措施皆有裨益。 对鼻粘膜施以学性（20%硝酸退）或物理性（电热）的局部烧灼，或施以激光照射，也可明显降低鼻粘膜敏感性而达到控制症状的目的。鼻炎生活饮食注意事项1．要进行户外锻炼，有助于增强体质，增强机体免疫力2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环实在难受的话建议到医院找医生看看哦。头疼有很多原因引起的，有可能是神经紧张，也有可能是颈椎引起，或者是其他器质性疾病，如果充分的休息和合理的饮食还不能缓解，建议宝妈去医院检查哦。