每天只想在家里呆着，哪也不想去，不想工作，不想和陌生人打交道。害怕和人接触，我这是得什么病了。

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不是人生中固定的一段低潮期，就是你最近遇到什么事，不想和人打交道，再不然就是社交障碍。还是希望你能多出去走走，可以先不和人说话，去公园之类的，先把心境调好。实在不行的话，只能建议去看心理医生了。希望你能早日走出这种状态。