想要孩子长高个，父母需要掌握哪些秘密武器

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一、饮食建议，蛋白质/维生素AD/钙质一个都不能少！二、习惯干预——保证良好睡眠，足量运动时间。此外，每天足量的运动对刺激长高同样重要，特别是（成长伸展运动）。（成长伸展运动）可以使长骨骨骺软骨细胞增殖，还会增加骨钙的沉积，进而促进身高发育。同时，运动时血液循环最为丰富，骨骺细胞也较为活跃，生长激素分泌量也会增加。