长时间看电子书怎么减少对眼睛的伤害?

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长时间看电子书和长期盯电脑伤害眼睛的情况基本相同，要做到每次阅读不超过一小时，中间放松休息;养成保养眼睛的良好习惯，譬如做眼保健操，向远处眺望等;时间过久点眼药水。