一人个压抑久了，太过于自闭，就不喜欢交朋友，遇到困难总是一个人扛着，因为没有朋友所以太过于自卑！我

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我以前也自卑，有抑郁症，内向，不好说话。说到底，是因为心里有阴暗而已。而解决的方法就是寻找光明。真正光明的东西就是正知正见。抑郁症，孤僻等一般很难解决。不过，找对方还是可以的。我从自己学佛之后也在慢慢的改变自己，佛所教示人的经典就是正知正见，就是作人的真正智慧，就是光明。你如果一下子接受不了信佛学佛，那么你可以先念菩萨名号，就是平常家里也有供的观世音菩萨，每天坚持念还是很灵验的，起码可以慢慢让人的心变得开朗起来。念就这样念“南无（namo）观世音菩萨”或者“南无大悲观世音菩萨”