什么办法可治高中生适应障碍?

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培养孩子的生活技能

离开了家里优越的环境从拥有独立的个人空间变成几个人住一间宿舍，从衣来伸手、饭来张口变成了凡事都要自己负责，这种反差造成了高中生对以往生活方式的怀念和留恋，对新的生活感到难以适应。出现这样的不适应多和家长们忽略对孩子生活技能的培养有关。生活技能是一个人心理社会能力的反映，它包括自我认识能力、沟通交流能力、处理人际关系的能力，处理情绪的能力等等，这些都是孩子适应社会所需要的，而生活技能较差的孩子在住校时往往就会表现出不适应。从不适应到适应需要一个过程，家长不妨在孩子周末回家时，要求他做一些力所能及的家务活。对于孩子而言，应多跟其他同学沟通、交流，将关注的焦点和倾诉的对象由家庭、父母向学校、同学进行转移。

要学会换位思考

高中生正处于想脱离父母、成立自己小团体的时候，如果不能处理好与室友的关系，很有可能会被室友孤立，使自己处于压抑状态。同时，有人在家睡得很好，在陌生的地方却辗转难眠，这是一种“物理环境”的不适应，而人际交往的障碍就是一种“心理环境”的不适应。住校不同于家庭，要学会换位思考，多考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。在和舍友相处时，要学着去适应环境，在坚持原则的基础上学会灵活地处理问题，通过向老师和同学倾诉烦恼而取得谅解或理解。

家长请放手

孩子提前离家，对于父母和孩子来说都是挑战。对于以独生子女为主的一代来说，从小都是在父母的贴身陪伴中长大，孩子习惯了凡事都有父母，父母也习惯了生活以孩子为中心打转。突然要改变，谈何容易。对于父母来说，可以重拾有孩子之前的兴趣爱好、丰富生活，聊聊孩子的成长历程或者观察到的孩子住校以后的变化等。其次，住校是孩子出生以后一次比较大的分离，分离之后，孩子的每个细小变化都让父母心动不已，关注孩子的能力成长和自我意识方面的培养，可以在孩子周末回家的时候跟孩子谈谈自己看到的细微变化，或者只是作为自己的甜蜜小秘密珍藏。住校是一个让孩子学习管理自己、培养独立思考能力、加强人际交往能力的好机会，家长们应学会放手。