每天走路10000步以上的那些人,真的瘦了吗

发布时间:2019-09-03 14:49:59

每天走路10000步以上的那些人,真的瘦了吗

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不能。因为运动减肥是需要心率提高到一定高度才行的,走路的运动强度太低了。根本无法让心率达到需要的水平。所以不能瘦。
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