遇到“你说的很对，但是我不听你的”或者是“我知道问题是什么，但是没有办法修改”怎么办？

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在心理咨询这个领域，其实很多问题难以用对错来区分，你能说一个人内向是错的？与陌生人说话紧张是错的吗？因此有观点说，解决心理问题不要考虑对错，而要考虑是否适用于自己。这句话有点极端，但从某个角度说是有道理的。生活中的教育管理方面，可以强调对错，强调知错就改，但从心理疏导或者更专业的心理咨询，一开始就强调对错，要求改正，这是明显不符合心理学规律的。真实的生活中，特别是牵扯到心理方面，很多时候不是非黑即白，二元对立的。比如家庭中的亲子关系，父母强调的是你的不良习惯，子女反抗的是父母的训斥不尊重自己，都有道理，都有欠缺。甚至就连我们自己内心，有时又会陷入各种冲突，比如面对学业，是考研还是就业？是追求稳定还是追求突破？要说对错，都会有大批道理支持——因此，很多时候我们强调的不是对错，而是选择。有的时候又不一样，你内心承认在道理上应该如此，而情绪情感却无法接受。最简单的是父母师长告诉我们应该好好学习，上课认真听讲，下课刻苦复习等等，我们知道是对的，但几乎都很难做到。这是一些具体问题了，有的时候是因为我们能做到某些事情，却不能保证随时随地都可以做到；有的时候是因为我们内心并不认可，却没有足够的表达能力来反驳对方，只能在表面服从，却以无力无法做到从而在行为上抵抗对方。对于自己真正认可但缺乏自控力的情况，无非是主观上真正重视，意志上尽最大力量要求自己，行动上采取种种合理方法，比如确定阶段性小目标，比如给自己适度的奖惩鼓励，比如寻求外界监督帮助，等等。