女性多吃黑芝麻会有什么效用

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多吃黑芝麻确实对身体的帮助很大，对女性朋友而言，多吃黑芝麻比用化妆品效果还好。因为芝麻中含有非常丰富的维生素E。维生素E是天然抗氧化剂，对改善血液循环、促进新陈代谢及预防疾病、抗衰老有很好的效果，所以女性常识黑芝麻不光美颜还能长寿。