11岁的小女孩身高1.41厘米体重86斤,怎么减肥

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小孩子的话还是顺其自然吧，也不要去吃什么药去节食啊什么的，十一岁真是长身体的关键时期呢。每天饮食控制好，零食少吃多吃水果，晚上不要让她吃太多，晚饭后出去散散步，一个月怎么的也要瘦四五斤，这是不伤身体的保守减肥疗法，也没有什么后遗症就是见效慢但是两个月也能减掉十斤左右吧