一上学就紧张,害怕自己跟不上

发布时间：2019-09-19 10:19:16

一上学就紧张,害怕自己跟不上,天天可能是为了找借口,忧死,忧病,是为了掩盖自己的害怕。怕自己做的不够好,天天忧虑,睡不着,害怕紧张,我该怎么办解决?

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根据你上面提供的情况来看,你对自己学习这个事情要求太高了。如果你能放平心态,能学多少是多少。你心情就会放松多了就不至于这么焦虑了。
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