我的肉属于一般结实的那种

发布时间：2019-09-04 02:30:42

我的肉属于一般结实的那种,我想减肥,从饮食方面唔要怎么样?

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减肥必须注意坚持两点:1。就是要饮食控制2。就是运动。减肥当中饮食的控制相当的重要,过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的推荐方法,运动方法的制定根据自己的个人喜好和预期目标制定。持之以恒一定可以减下来的
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