坐骨神经麻木?怎么办啊!台下你望台上我做 你想做的戏(快刀斩去乱麻) 才能让你看见更好的他

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我来说说这方面的问题。平时还要加强锻炼，增强身体素质也是很重要的一个环节。科学证明，凡经常参加体育锻炼的人，其身体抵抗能力都比一般没经过体育锻炼者强得多。其次还要注意劳逸结合，活动与休息要注意适度。要选用高蛋白、低脂肪、高纤维及容易消化的食物,经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，很容易产生此类现象。任何人到一定年龄，或早或晚必然会出现程度不同的此类症状。均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。日本琉慷对改善各类疼痛，作用明显，可是呢，价格不菲。