我有自闭症该怎么办

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关于自闭症的调理，我有建议如下：一，纠正思维方式，客观、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所长，要知道每个人都有优点和缺点。太自负的人，要擅于发现别人的优点和自己的不足。太自卑的人，要擅于发现、发掘、发挥出自己的优点、优势和资源。二，培养、发展自己的兴趣、特长。特别是一些有意义的、积极的兴趣、爱好。使自己变得丰富一些，使生活变得充实、生动、有趣一些。包括广泛阅读一些有益的书籍（如文史类、励志类的书籍），使自己的知识结构完整一些。平时注意收看一些社会类、新闻类的节目，不断开阔心胸、视野、思维，增长知识、见识、认识。三，适当学习一些人际交往、交流的知识、常识、技巧。把语文学好，包括学习一些礼貌用语、祝福用语等（这比背一篇课文要容易得多，却又实用得多，不妨准备一下）。可以先和自己熟悉的亲友们，交往、交流，然后慢慢扩展交际范围。四，记得“失败是成功之母”这个道理。遇到困难、挫折，要有信心，有耐心，有韧性，积极、乐观、豁达地去面对。五，平时养成户外活动、体育运动、助人为乐的好习惯。这对身心都有帮助的。六，有不良习惯、嗜好的话，注意改正。七，问题严重的话，建议咨询心理医生！关于余光问题，你不要特别关注了，其实人人有时都会有类似细节的烦恼，其实大可不必过于纠结。你可以适当了解一下“森田疗法”，宗旨是：顺其自然，为所当为。不用太在意症状、表现，只管做该做的正事儿即可。