自从生完宝宝就便秘，拉不出来还肛裂，谁有没有好的办法呀？

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产后便秘会令新妈妈感到不舒服，但是也一定记住：不要过于用力大便。因为腹压增加，可能会引起出血症状，或是令原本就虚弱的新妈妈血压升高，反而造成不必要的伤害。新妈妈可以通过改善饮食、适量运动，补充益生菌，多补充水分来解决便秘哦！严重就医，治疗便秘的药物，有促进肠道蠕动的，还有软化宿便的。如果是产后便秘的情况，通常医生会给出软化积便的药物。另外，便秘药物还分为口服和栓剂，对于需要母乳哺乳的妈妈，还是尽量请医生开出不会影响母乳的药物，基本上，妊娠期间能够使用的便秘要，在哺乳期也可以使用。肛裂大多是由于长期大便干燥引起的，预防须要平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生。由于你是在哺乳期，许多的药物都不能使用，肛裂的推荐治疗方法是要吃新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯开水促进排便，减少肛裂的发生。如果是早期的新鲜肛裂的话，能够暂时保守治疗，比如：每天晚上坐浴熏蒸，如果是新鲜肛裂已经形成了陈旧性肛裂的话，须要及时手术治疗，而且手术的质量与医生的技术和经验有很大关系，不可轻信广告或偏方等，如果须要手术的话，建议你还是到正规的权威的肛肠专科医院手术。