抑郁症的自我治疗

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抑郁症自己调节还是相当困难的，我想你在求助之前也肯定试着自己去调节过,很多时候每个人对于自己的问题是很难看清楚的,需要别人给予引导,同时抑郁症的治疗是需要一些专业的技术的，不是一次两次就能治疗好,也不是一个方法或技术就能够调节好的