水产品吃什么营养好？

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鱼类水产按其生活环境，可分为海水鱼、淡水鱼。海水鱼又可分为深水鱼和浅水鱼。各种海鱼、河鱼和其他各种水产动植物，具有丰富的营养价值，能提供高生物价的蛋白、脂肪和脂溶性维生素。水产品营养值得推荐如：各类鱼虾、蟹、蛤蜊、海参、海蜇和海带等都是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源，尤其蛋白质含量丰富。我们日常生活中的水产品：草鱼、鳙鱼、鲫鱼、带鱼、鲤鱼、甲鱼、鲍鱼，都是味道非常鲜美，营养价值丰富，深受人们欢迎的饮食佳品，

水产品吃辽参营养好。

海参，鲍鱼之类的营养价值最高了，不过，价格也相对比较贵哦！

扇贝 又名海扇,干贝蛤 海产贝类珍贵品种之一,是国际上公认的高档水产品

吃深海鱼，海参，鲍鱼。

题主所谓的“什么营养好”，这要看性别、年龄、职业、身体状况需要，不能一概而论。真正讲，海洋水产品寒性的多，富有人群均不适宜食用，即便是海参在祖国传统中医眼中的营养价值也远不如鸡蛋。

各种鱼类、虾类均可。

澳鲍，大龙虾，海参，甲鱼都很好。