怎么让胆小怕事的人变胆大点？

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逼迫自己去做一些自己认为不能做到的事情...就是自己认为比较有挑战的事情.一点点的,锻炼自己.多跟陌生人说话.不要怯场.怎么都是一点点来的,等到你把自己认为有困难的事.都做的腻烦了.不是抵触的腻烦,而是觉得没有挑战性了.胆子自然就大了.现在所谓的一些什么挑战也不是太现实了.就是多接触接触陌生人.让自己的视野开阔一些.保持一颗平常心. 看什么事都觉得挺淡然的.就不在有"胆大","胆小"之说了