在家请月嫂好还是去月子中心或月子会所好呢？

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各有利弊，看宝妈自己的选择。月嫂的优缺点月嫂不是传统定义上的保姆，而是专门照顾产妇和婴儿的家庭服務员。月嫂上岗前，都经过了专业的技术培养，掌握更多的产后护理工作。优点：月嫂进行了系统的技术培训，产后及婴儿护理的知识较为专业。对于新手爸爸和妈妈而言，是个不错的帮手。可以指导爸爸妈妈如何护理婴儿。月嫂大多都会乳房护理，对月子里的妈妈可以更好地进行乳腺疏通，尽量可以减少乳腺炎的发生。缺点：月嫂定级不太规范，各家月嫂公司同等级的月嫂，标价不太统一。月嫂住家里，或多或少给家里带来不便。月嫂掌握的技能、经验不同，请到一个满意的月嫂很难。月子中心的优缺点：优点：省事省心，月子中心会提供月子里面宝宝的一系列物品，包括尿不湿、沐浴用品等等。不同分工的专业护理人员，月子中心会配备不同的专业护理人员，如月嫂、通乳师、产后修复师等。月子中心会根据产妇的身体状况及月子天数，进行合理的月子餐搭配。缺点：月子中心价格贵！月子中心和月嫂，价格悬差明显。容易遇到不规范的月子中心，老板跑路、护理人员是家政人员等等问题。月子里要慢慢调养，月子餐正是产后调养的一个重要方面，但并不是吃的越多越好。产后饮食调理需要循序渐进。（1）产后1~3天以流质和半流质食物为主，帮助清肠胃，补充分娩时的消耗，促进身体恢复。建议以粥类为主，如小米粥、青菜粥等，为了促进排便，还可以添加一些富含膳食纤维的玉米、山药等。（2）产后4~15天三餐正常，可以适当添加些通乳的汤羹类，如鲫鱼汤、酒酿鸡蛋等。饮食不宜过于肥腻。（3）产后16~30天可以吃一些滋补类的食物了，花生猪脚汤、章鱼排骨汤等高蛋白食物可以帮助提高奶水的质量。均衡饮食的同时，可以加一些温补的药膳，如八珍汤、四物汤等。（4）产后31~56天如果有滋补类补品，如虫草、燕窝等这个时期可以开始食用，但舌苔厚腻者不宜。